🍓 Pour 1 bowl

Ingrédients

– 1 yaourt Skyr – 3 CaS de muesli/granola de votre choix – Fruits rouges et noirs surgelés et/ou frais – 1 Cac de beurre de cacahuète – Cramberries et baies de Goji

 

Préparation

Rien de plus simple, disposez tout simplement les ingrédients dans votre bol et décorer avec les fruits frais et le beurre de cacahuète.

Ici j’ai choisis de mettre des fruits rouges surgelés dans le fond de mon bol avant d’ajouter le Skyr et le Granola.

NB : les ingrédients choisis pour ce bol permettent une bonne répartition des macros nutriments, vous avez un apport en protéine avec le skyr et le beurre de cacahuète, de bons glucides grâce au granola, aux cramberries et aux baies de Goji, de bonnes graisses avec le beurre de cacahuète ! Sans oublier les fruits frais et surgelés qui vous fournissent plein de vitamines et d’anti oxydant !